趁早規劃,實現理想晚年

? ? 台灣已經邁入高齡化社會,行走在路上,六十五歲以上的老人比比皆是,但是你知道嗎?再過三年也就是二零一八年,台灣老年人口將達到14%,正式邁入高齡社會,而再過十年到二零二五年時,老年人口達到20%,台灣將成為所謂的「超高齡社會」,每五個人,就有一個是老人。

? ?十年的時間,並不算長,但是看看台灣的長期照護政策、公共設施、還有個人的居家環境,甚至是每個人的心理上,對自己或父母即將年老,須要人照顧等事實的事前規劃都還很不足,不難發現其實大家還沒有準備好迎接老年,好像老還是很久以後的事情,因而總是避而不談年老。


趁早規劃,做好準備

? ?若返生活曾經做過很多篇關於老後生活的報導,包括銀髮族共餐、老後住宅的規劃、居住地點的選擇,還有適合銀髮族的健康飲食。其實就是想要跟大家分享一個觀念,老並不可怕,可怕的是對老沒有任何心理準備、逃避去想老這件事情,以至於老年來的令人措手不及。當意識到自己需要規劃住處、安排老後是否與家人同住、思考自住的話又該找誰幫忙等問題時,如果年紀已經太大,很可能會因為體力已經下滑、老後預備金不足,而無法徹底實現理想的老後生活。

? ?根據內政部資料,二零一四年時國民的平均壽命,男性約為七十六歲,女性約為八十三歲,也就是說,假設工作到六十五歲退休,其實還有十到十五年的退休生活,這段時間如果身體保養得宜,還有機會實現人生的第二夢想,有些老人家會登山、旅遊、含飴弄孫、回歸田野,但如果對健康的意識不夠,年輕時未能及時開始養生生活,讓高血壓、心臟病、糖尿病等三高疾病早早來報到,人生最後的黃金歲月,可能就要在拜訪醫生中度過,而另一方面,如果未能及早做好財務規劃,老後才發現存款不足,也可能會因為生活費而左支右絀,必須繼續工作而過著忙碌的老年。

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晚年,不是一個人的事

? ? 老後生活並不是一個人的事情,當自己無法過著自在的晚年生活,對其它家人包括另一半、子女來說,通常也會造成負擔,影響到家人之間的感情。同樣道理,當我們能意識到自己遲早會年老,對於長輩的情況,不管是體力或心智能力的下滑,也能有更多的體諒。

? ? 如果我們能夠意識到這件事,能夠提早幫自己及父母規劃一個健康充實的老年生活,平時多注意家裡長輩的身體情況,及早預防需要特別注意的三高、早期失智的風險,多關心他們、了解他們的需求,當越來越多人對年老有足夠的意識、充分的準備,也才能督促政府和相關單位做出更符合社會需求的建設和措施,建立幸福的超高齡社會啊!

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